プライオリティコーチングとは
こんなお悩みはありませんか？
- 努力しているのに、
なかなか良い結果につながらない - このまま今の延長線上に、
心から幸せだと思える未来があるのか
不安がある - 仕事・家庭・人間関係など、
人生全体のバランスを整えたい - 不安や焦りに振り回されずに、
自分らしく生きてみたい - 身近な人や、職場でのコミュニケーションをもっと良くしたい
- コーチングを受けたことはあるけれど、
変化を実感できなかった
プライオリティコーチングとは
人生のゴールをイメージして
スタートする
プライオリティコーチングは、目の前の問題を解決するためのコーチングではありません。
人生の最後に、「幸せだった」「あの選択でよかった」と心から思えるような、後悔のない生き方をつくるためのコーチングです。
私たちが向き合うのは、行動やノウハウ、短期的な成果ではなく、
感情・価値観・選択の優先順位。
プライオリティコーチングでは、人生の終わりから今を見つめ直し、「自分は何を大切に生きたいのか」「どんな感情を人生の中で得たいのか」を明確にすることで、同じ悩みや問題を繰り返さない生き方へと再設計します。
誰かや環境に依存せず、
自分自身の力で人生を前に進められること。
それが、プライオリティコーチングの目的です。
プライオリティコーチングの特徴
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人生の最後から
逆算した設計感情・価値観をゴールに据えるので、
後悔が減る -
優先順位を整え、再現性のある習慣へ落とし込む
行動ではなく、
「選択の仕方」を育てる -
自分自身で立て直せる力が身につく
他人依存ではなく、
自律的な人生運営が可能に
プライオリティコーチングの
5つのミッション
スワイプできます
期待できる効果
- 自分にとっての「幸せ」や
「人生のゴール」が明確になる - 今、本当に優先すべきことが分かり、行動に迷いがなくなる
- 目の前の問題だけでなく、
根本から人生を整えられる - 仕事、家庭、人間関係、健康、経済など人生全体のバランスが整う
- 無理なく続けられる習慣が身につき、日々の変化を実感できる
- 自信や自己効力感が高まり、
自分の可能性を信じられるようになる - 迷い、焦り、不安、怒りなどの感情をコントロールしやすくなる
- 自分を理想の未来へ導く
「セルフコーチング力」が身につく
卒業生の声
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上総 友里
Wellness Gate役員コーチを目指すことで人の思いを受け取れるように
セミナー講師を長く務める中で、セルフコーチングができる人が増えれば世の中が良くなると感じました。代表がコーチを広めると宣言した日、自動反応のようにコーチを目指すことを決意。学ぶことで自己中なマインドから、人の思いを受け取れるようになりました。
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小河原 良政
複数業・不動産会社経営折れやすかった自分の軸が「鋼の棒」のような軸に
自分自身で人生の方向性を導けるようになったことが一番の変化です。以前の私は、木の棒のようにポキッと折れやすい軸でしたが、コーチングを通じて、いつでも自分に立ち返ることができる「鋼の棒」のようなブレない自分軸を手に入れることができました。
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青柳 絵奈
主婦妻や母という限定された役割からの解放
私は自分を妻や母という役割に限定し、夫を救いたくても救えないアンバランスな状態を自分で作っていました。コーチングを通して、答えを探しに行かなくても「答えも行きたい方向も全部自分の中にある」と教えていただき、それに気づけたことが一番大きかったです。
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木村 朋信
社会保険労務士・会社経営ワクワクするイメージが半年後に形になった
私は想像するのが苦手だと思っていましたが、コーチの質問を通して自分が本当に手にしたい光景を鮮明にイメージできました。その最高な気分になるシーンを毎晩思い浮かべていたら、半年後に本当にその通りの光景が訪れ、コーチングの威力に鳥肌が立ちました。
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40代女性
M.K他責や被害者意識を抱えネガティブだった日々
以前は自分自身が学ぶというより、コーチングをしていただく体験を通してコーチと関わっていました。コーチングについては全く知らず、質問されること自体が嫌で、ただ「答えを教えて欲しい」と思っていたほどです。また、当時は非常に被害者意識が強く、自分が変わるというよりも「社会が悪い」「相手が悪い」と周囲や環境のせいにしてばかりでした。もしあのままコーチングを学んでいなかったら、今でも文句たらたらでネガティブな人生を送ってしまっていたのではないかと振り返っています。子育てや仕事をしながらも、本当は自分にもやりたいことがあるのに、どうすればいいか分からない状態でした。
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40代女性
K.T感情のコントロールができずイライラする毎日
学ぶ前は、子どもたちに対して感情のコントロールがなかなかできず、お恥ずかしいことですがイライラしまくっていて、毎日が本当にいっぱいいっぱいな状態でした。子どもたちへの質問も、「お風呂入ったの？」「宿題したの？」といった、いかに家事をスムーズに回していくかという「自分のための質問」ばかりになっていたのです。そのことにまず気づき、ハッとしたのが最初の衝撃でした。もし学んでいなかったら、何が大切かも分からず、本当に大切にしたいことも曖昧なまま目の前のことだけに追われ、気づいたらおじいちゃんおばあちゃんになっていたのではないかと想像するだけで怖くなります。
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40代女性
S.M人の意見に流され自分が自分でないような感覚
コーチングを学ぶ前の私は、自分の軸がなく「ブレブレ」な状態でした。自分の意見自体は持っているつもりでも、誰かに何かを言われるとすぐにその意見に流されてしまい、まるで「自分が自分でないような」感覚を抱えながら生きていました。そんな自分が嫌で、人間関係や仕事、貢献などのバランスが取れた理想の自分はどんな姿かを具体的に描いてみたのです。すると、その描いた理想の姿がまさに「コーチ」でした。もしあの時コーチングを学んでいなかったら、自分が描いていた「こんな風になりたい」という理想とは大きくかけ離れた、不本意な人生になっていたと強く感じています。
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30代男性
I.S他人の目を気にして見せかけの自分で生きていた
対人関係の仕事でありながら、自分自身との信頼関係で仕事が取れているというより、会社の看板や名前の力を借りているという感覚がありました。当時の私は、今振り返ると非常に分厚い鎧を着て、「かっこつけ」ていたと思います。人からの見られ方をとてつもなく気にしており、「スマートに仕事をする」「スマートにお客さんを獲得する」といった見栄えの部分にばかりこだわっていました。個人としての力で対人関係の勝負をしていきたいと考えたとき、知人の勧めもあってコーチングを受け始めましたが、当時は見せかけの自分で無理をして生きており、自分の本音に向き合えていませんでした。
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30代女性
H.M自分の経験に基づき価値観を押し付ける指導
以前の私は、苦手な人とは付き合いたくないと拒絶し、人間関係を狭めていました。生徒に対しても、何かトラブルがあった時には自分の経験だけを元にして「こうでしょ」と教え込み、価値観を押し付けるような指導しかできていませんでした。当時から、価値観を押し付ける教員が多いことに疑問を感じていたものの、自分自身をより良い方向へ導きたいと願いながらも自分に自信が持てず、どうしていいか分からない状態だったのです。もしコーチングを学んでいなかったら、自分の価値観が絶対だと思い込み、周囲に押し付け、反発されたらすぐに関係をシャットダウンしてしまうような人間になっていたと思います。
プライオリティコーチングの
「受ける」と「学ぶ」
プライオリティコーチングには、 目的や関わり方の異なる 「受ける」コーチングと
「学ぶ」コーチングの2つの関わり方があります。
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「受ける」プライオリティコーチング
人生を立て直したい人の ためのコーチング
コーチングを受けることで、今抱えている課題や悩みを整理しながら、 自分にとって本当に大切なことや、これから向かいたい未来を明確にしていくことができます。
一人では気づきにくい思考のクセや、行動を止めている原因にも向き合い、 目の前の問題解決だけでなく、人生全体の優先順位を整えながら、理想の未来へ進むサポートを受けられます。
「今の自分を変えたい」「もっと自分らしく生きたい」「後悔しない人生を選びたい」
そんな方にとって、コーチングは自分自身と深く向き合う大切な時間になります。こんな方におすすめ
- 今抱えている悩みや課題を整理したい方
- コーチングを受けたことはあるけど、
結果が得られなかった方 - 努力しているのに、
なかなか結果につながらないと感じている方 - 自分にとっての幸せや人生のゴールを明確にしたい方
- 不安や焦りに振り回されず、自分らしく前に進みたい方
- 一人では考えがまとまらず、客観的なサポートがほしい方
- 人生の優先順位を見直し、
後悔のない選択をしていきたい方
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「学ぶ」プライオリティコーチング
自分が「自分のコーチ」になる ための学び
コーチングを学ぶことで、
自分自身を理想の未来へ導く。
そして、家族、パートナー、職場の仲間など、大切な人の可能性を引き出す関わり方を身につけることができます。
アドバイスをするのではなく、質問によって
相手が本当に望んでいることに気づき、自分の力で前に進めるように支援する力を育てていきます。
自分の人生をより良くしたい方はもちろん、
身近な人との関係を深めたい方、人の成長や幸せを応援できる自分になりたい方におすすめです。